Fobia de Dirigir, por Luana M. Antolini

     A fobia para dirigir atinge pessoas extremamente responsáveis. Ao assumir um compromisso, entregam-se de corpo e alma, são confiáveis, organizadas, detalhistas, sensíveis e inteligentes, preocupam-se com os outros, com os problemas dos outros e procuram não machucá-los, porém, compactuam com um aspecto negativo diante de tantas qualidades, o simples fato de não aceitarem críticas, a crítica alheia pode magoá-las, irritá-las, o erro é inadmissível.

        As pessoas que tem fobia de dirigir são em sua maior parte mulheres, a maioria encontra-se na faixa etária dos 30 aos 50 anos.

      Indivíduos com fobia promovem a ação de auto boicote. Mesmo após a aprovação no exame de direção veicular, não se julgam capazes de conduzir seu automóvel, devido ao alto grau de exigência pessoal, sentindo vergonha de cometer erros perante outros condutores. Outros ainda colocam empecilhos para realizar a primeira habilitação, como por exemplo, esperar a aposentadoria, ou traçar metas pessoais inalcançáveis, com a simples proposta de ter uma resposta pronta para quando este assunto surgir.

        Entenda algumas manifestações físicas que são percebidas ou sentidas pelo indivíduo ao simplesmente pensar em realizar a prática de direção veicular.

 - Dorme mal a noite;

- Tremedeira nas pernas, ou braços;

- Transpiração excessiva; taquicardia.

      Confira algumas dicas práticas para você vencer o medo de dirigir:

1) – Trabalhe a respiração.

2) – Pratique atividade física ou relaxamento muscular.

3) – Entre dentro do carro na garagem, iniciando uma aproximação.

4) – Na garagem, ligue, desligue o carro. Mexa nos bancos, espelhos.

5) – De voltas na quadra onde mora em horários com pouco movimento.

6) – Faça repetidas vezes o mesmo trajeto até sentir-se seguro.

7) – Pratique no mínimo duas vezes na semana, para criar o habito de dirigir.

8) – quando tiver segurança , faca trajetos maiores e com mais movimento.

         O Ato de dirigir é para si próprio e não para os demais, por isso, não desista, o importante é o treino e a prática.

Clique no Link  “Voltando a Dirigir”  e conheça um pouco do programa realizado pelo CFC VIACENTRO para tratar deste assunto.

 Luana M. Antolini

CRP 07113435



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